✅ szklanka prosa ekspandowanego
✅ łyżka miodu
✅ łyżka rozpuszczonego oleju kokosowego
➡ wszystko wymieszać i ułożyć w foremce wyłożonej folią aluminiową, włożyć do zamrażalnika
❌ Karmel:
✅ 100g namoczonych daktyli
✅ pół szklanki drobno pokrojonych orzechów
✅ łyżeczka rozpuszczonego oleju kokosowego
✅ dodatkowe orzechy do posypania
➡ daktyle zblendować z pokrojonymi orzechami i olejem, wyłożyć na spód, posypać orzechami
❌ Czekolada:
✅ 20g rozpuszczonego oleju kokosowego
✅ 15g kakao
✅ 10g miodu
➡ wszystko wymieszać i wylać na orzechy, zamrozić 30 minut i kroić batoniki 🍫
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz